Blogg

Hvorfor du bør tenke to ganger om å kjøpe en jordingsmatte

Alle vil føle seg jordet, men en fersk helsetendens tar dette målet ganske bokstavelig. Jording refererer til praksis for å skape fysisk kontakt mellom jorden og føttene for å få kontakt med planetens elektriske energi (via Form ). Jorden avgir negative ioner som antas å hjelpe kroppen med å berolige det sympatiske nervesystemet og forbedre den generelle helsen (via WebMD ). Det er vanskelig å føle stresset når du går på varm sand, eller mens du føler deg grønt gress under føttene, men kan det virkelig gi alle de helsemessige fordelene som jordforesatte talsmenn hevder?

Dr. Stephen Sinatra, grunnlegger av Grounded.com bemerker: 'Å være koblet til jordens energi hjelper oss med å bringe oss tilbake til vår naturlige elektriske tilstand ... Jording kan gi helbredende, beroligende og balanserende effekter på de fysiske, mentale og følelsesmessige kroppene.'

Det er noe vitenskap som støtter det: En dobbeltblind studie av Dr. Gaétan Chevalier viste 'signifikante økninger i fysisk funksjon og energi og signifikante reduksjoner i tretthet, deprimert humør, tretthet og smerte mens de er jordet sammenlignet med ikke å være jordet' for deres emner med massasjeterapeut, et arbeidsfelt kjent for sine fysiske krav (via PubMed ).

Du trenger sannsynligvis ikke noe spesielt utstyr for jording

Hvorfor du bør tenke to ganger om å kjøpe en jordingsmatte: Du sannsynligvis ikke

Jordingsmatter hevder å gi fordelene ved å gå barbeint utenfor, uten å forlate huset, eller til og med mens du sover. Men utvalget av jordingsprodukter kan gi deg $ 50 til $ 500 eller mer. Om nytten av jordingmatter, fortalte Dr. Debra Rose Wilson, en holistisk utøver Healthline : 'Jeg gleder meg til å se mer forskning, og i mellomtiden oppfordrer jeg deg til å gå barbeint og oppmerksomt legge til side stresset ditt.'

I følgeFormDr. Dr. Anup Kanodia bemerket: 'Risiko / nytte-forholdet er veldig gunstig for jording i forhold til mange av de forskjellige tingene du kan gjøre for å redusere betennelse, stress og forbedre blodstrømmen. Jeg har gjort det i mer enn et tiår og anbefaler det til pasientene mine. '

Det er med andre ord veldig liten risiko for jording, så det er ingen grunn til ikke å prøve - eller å fortsette å gjøre det hvis det får deg til å føle deg bedre. Men en del av skjønnheten ved jording som helsepraksis er dens rene enkelhet. Koble til naturen har lenge vist seg å ha generelle fordeler for fysisk helse og mental velvære, og det kan være så enkelt som å ta en tur rundt i nabolaget ditt, eller, som CNN rapporter og mer oppmerksomhet til fuglene utenfor vinduet ditt. Så hvis en plug-in-matte ikke høres ut som den vil hjelpe deg med å få kontakt med naturen, kan du hoppe over den og gå ut i stedet.

Anbefalt