Blogg

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din

Det er fristende å drikke en Frappuccino hver dag, spesielt når det har vært en lang, varm dag og du vil ha en god, kald drink for å kjøle deg ned. Pokker, selv på en kald dag, kan en kald drink fremdeles høres forfriskende ut. Men bare fordi en bestemt iskald drikke er populær (og helt deilig), betyr ikke det at det er smart å drikke hver dag. Ja, Starbucks 'Frappuccino er en elsket frossen kaffedrikk som kan treffe stedet en sommer ettermiddag, men det er ikke uten bivirkninger.

Som den Pepperdine University Graphic bemerket, studenter elsker å nippe til Frappuccinos, men de er ikke veldig sunne, og drikkere kan ha en negativ reaksjon på dem. Selvfølgelig, som alt, er moderasjon nøkkelen når det kommer til Frappuccinos, og å drikke en i ny og ne vil ikke drepe deg. Når det er sagt, hva som skjer med kroppen din når du drikker en Frappuccino hver dag, er ikke så bra og vil gjøre mer skade enn godt.

Du kan gå opp i vekt hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Du kan gå opp i vekt hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Kanskje en av de første tingene med en Frappuccino som kan bekymre deg, er kaloriene. Svart kaffe har nesten ingen kalorier, og selv om du legger til noen melk og sukker , legger vanligvis opp til mindre enn 100 kalorier, som bemerket av Livestrong . I følge Katherine Zeratsky, en registrert og lisensiert diettist, som svarte på et spørsmål fra Mayo Clinic , det kan være omtrent 16 kalorier i en teskje sukker, men hvis du drikker en Starbucks Frappuccino i stedet, vil du legge til potensielt hundrevis av ekstra kalorier. I følge Starbucks , en 16-ounce karamell Frappuccino - en stor størrelse - kommer ut til 370 kalorier. Det er mange kalorier for en drink.

Og som det er bevist, får ekstra kalorier folk til å gå opp i vekt. Ifølge Verdens Helseorganisasjon , 'Den grunnleggende årsaken til fedme og overvekt er en energibalanse mellom kaloriforbruk og kaloriforbruk.' Hvis du drikker en Frappuccino hver dag, vil du sannsynligvis ikke ta på deg en masse ekstra kilo på kort tid, forutsatt at resten av kostholdet ditt er balansert, men du vil kanskje legge merke til at stramme bukser begynn å passe litt strammere etter noen måneder med å konsumere den sukkerholdige drikken.

Du kan utvikle diabetes hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Du kan utvikle diabetes hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Du vil sannsynligvis ikke bli overrasket over å høre at Frappuccinos har en tendens til å ha mye tilsatt sukker. Tross alt er en del av appellen deres hvor deilig søte de er. Men det som kan overraske deg er barehvordanmye sukker de inneholder. I følge Starbucks , Mocha Cookie Crumble Frappuccino, for eksempel, har hele 57 gram tilsatt sukker i en 16-unse drink. Til sammenligning er American Heart Association anbefaler at menn bruker 36 gram tilsatt sukker mens kvinner begrenser det til 25 gram per dag.

I utgangspunktet betyr å drikke en Frappuccino hver dag at du allerede bruker mer enn det anbefalte daglige inntaket av sukker - mer enn to dager hvis du er kvinne. Og å gjøre det kan gjøre deg mer sannsynlig å utvikle diabetes. En studie fra 2015 fra Journal of Diabetes Investigation konkluderte med at 'sukker-søtet drikkeinntak var assosiert med økt risiko for type 2-diabetes.' Diabetes kan også føre til mange andre Helse problemer, som bemerket av Mayo Clinic , så for å unngå det, kan det være smartikkeå drikke en Frappuccino hver dag.



Å drikke en Frappuccino hver dag kan føre til kviser

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Å drikke en Frappuccino hver dag kan føre til kviser

Mens noen mennesker er heldige nok til å forlate sitt kviser breakouts bak dem på ungdomsskolen, andre håndterer kontinuerlig problematisk hud. For voksne som har kviser som er utsatt for kviser, er det kanskje ikke den beste ideen å velge en Frappuccino hver dag. Faktisk forhvem som helst, å drikke den sukkerholdige, frosne kaffedrikken kan føre til kviser.

Frappuccinos har en tendens til å inneholde mye meieri , spesielt i form av melk. I følge Starbucks melk er bokstavelig talt den andre ingrediensen som er oppført for de fleste av deres Frappuccinos, som for eksempel Frappuccino fra karamellbånd . Og så deilig som det høres ut, å innta alt det meieriet på daglig basis kan føre til ditt hud bryte ut. Et 2012 studere publisert iBMC Dermatologyfant ut at 'glykemisk belastning diett og hyppigheten av inntak av melk og is var positivt assosiert med acne vulgaris.'

I tillegg, siden Frappuccinos har så mye sukker, noe som også kan føre til kviser, som sukker er en høyt glykemisk mat . TIL rapportere publisert iFremskritt innen dermatologi og allergii 2016 bemerket at, basert på tidligere studier, kan et diett med høy glykemisk indeks ha en betydelig effekt på forekomsten av acne vulgaris. I utgangspunktet kan alt som gjør en Frappuccino så deilig føre til utvikling kviser , som bare ikke er gøy i det hele tatt.

Du kan ha høyere risiko for visse typer kreft hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Du kan ha høyere risiko for visse typer kreft hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Kreft er et ganske stort, skummelt ord - og sannsynligvis ikke et du forbinder med din favorittblandede kaffedrikk. Det viser seg imidlertid at ingrediensene i de fleste Frappuccinos kan gi deg en høyere risiko for visse typer sykdommer.

Frappuccinos inneholder spesielt mye sukker. I følge Starbucks , inneholder Caramel Ribbon Crunch Frappuccino hele 62 gram sukker. Ikke bare er det tallet høyt, det er det som øker kreftrisikoen din. En studie fra 2012 publisert i International Journal of Cancer konkluderte med at 'tilsatt sukker var positivt assosiert med risiko for esophageal adenocarcinoma,' som er en type spiserørskreft . Det ble også funnet sammenheng mellom tilsatt sukker og 'risikoen for tynntarmskreft' og 'økt risiko for pleurakreft'.

Selvfølgelig er det ikke bare Frappuccinos som vil øke risikoen for kreft, men alt du spiser som inneholder mye tilsatt sukker. For å holde deg på den sikre siden, vil du overvåke forbruket ditt - og kanskje, kanskje kanskje, revurdere den daglige Frap.

Du kan oppleve leddsmerter hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Du kan oppleve leddsmerter hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Ledsmerter kan høres ut som noe du bare trenger å bekymre deg for i alderdommen, men sannheten er: Betennelse - ikke alder - er årsaken til leddsmerter. Mange Frappuccinos inneholder mer ennto gangerde daglig anbefalt inntak av sukker - og det er det som staver problemer for leddene dine.

I følge WebMD ,'å spise mye søtsaker har vist seg å forverre leddsmerter på grunn av betennelsen de forårsaker i kroppen.' Dessverre har folk en tendens til ikke å være klar over hvor mye sukker de bruker når de nipper til en Frappuccino. På grunn av dette kan de fortsette å konsumere enda mer sukker gjennom dagen, noe som bare øker sjansene for betennelse og leddsmerter. Frappuccinos kan være deilig og absolutt morsomt å nyte innimellom, men kroppen din kan ta problemer med at du drikker dem hver dag.

Fordøyelsessystemet ditt kan være i trøbbel hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Fordøyelsessystemet ditt kan være i trøbbel hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Mens du vet at å spise for mye godteri kan føre til at magen blir opprørt, bruker du kanskje ikke den samme logikken Frappuccinos . Drikkene inneholder selvfølgelig mye sukker, men det er ikke den eneste ingrediensen som kan føre til at du føler deg urolig i magen. meieriprodukter spiller også en rolle.

I følge Insider ,når kroppen din ikke bryter ned laktosen ordentlig i meieriprodukter, 'beveger den seg gjennom fordøyelsessystemet og brytes ned av tarmbakterier i en gjæringsprosess.' Den lille sidereisen kan føre til urolig mage samt diaré eller kramper. BareenFrappuccino kan ha denne effekten på noen som er laktoseintolerante, men jo merhvem som helstdrinker, jo mer sannsynlig er det at de har noen fordøyelsesproblemer, uansett om de har hatt problemer med meieriprodukter før.

Hvis du drikker en Frappuccino hver dag, kan du bli deprimert

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Hvis du drikker en Frappuccino hver dag, kan du bli deprimert

Mange ser på å få en god kaffe som en pick-up. Det er annerledes og vanligvis mer smakfull enn kaffen de kan lage selv hjemme, og det kan absolutt være en morsom og velsmakende godbit. Å få en blandet drink på en kaffebar eller Starbucks kan føles som en ekstra fordel, spesielt i løpet av en ellers meh-dag, men hvis du har tatt deg å drikke Frappuccinoshver dag,du kan faktisk ha større risiko for å bli deprimert , ifølge en 2014 studere publisert iPLOS One.

`` Sammenlignet med ikke-drikkere var det å drikke kaffe eller te uten søtningsmiddel forbundet med en lavere risiko for depresjon, '' fant studien. På den annen side rapporterte studien at 'hyppig inntak av søte drikker ... kan øke depresjonsrisikoen blant eldre voksne.' Ja, den daglige Frappuccino du henter på vei til jobb hver morgen, kan heie på deg for nå, men det kan ha motsatt effekt i det lange løp.

Du kan oppleve oppblåsthet hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Du kan oppleve oppblåsthet hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Selv om meieriprodukter har mange helsefordeler , de kan også forårsake problemer hos mange mennesker. Og siden melk er en av hovedingrediensene i Starbucks ' Frappuccinos , kan du oppleve noen av de ikke så behagelige bivirkningene av meieriprodukter, som oppblåsthet.

'Selv om meieriprodukter er en av de sunneste matene du kan spise, kan det definitivt forårsake gass og oppblåsthet for noen mennesker,' sa Karen Ansel, registrert ernæringsfysiolog for diett. Selv .Fordi noen menneskers kropper ikke bryter ned sukkeret som finnes i melk også, kan det føre til mageproblemer. 'Som et resultat reiser laktose, sukkeret i melk, intakt gjennom fordøyelsessystemet og drar vann inn i tarmen, forårsaker gass, oppblåsthet og mye ubehag,' fortsatte Ansel. Hvis du har lagt merke til litt ekstra oppblåsthet, vil du kanskje kutte ut din daglige Frappuccino, da det sannsynligvis er synderen.

Å drikke en Frappuccino hver dag kan få deg til å se eldre ut enn du er

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Å drikke en Frappuccino hver dag kan få deg til å se eldre ut enn du er

Sukker kan forårsake kaos på kroppen din på en rekke måter, som du vet, men en ikke så kjent bivirkning av sukker er dens evne til å aldre den som bruker det.

I følge WebMD ,'Overflødig sukker fester seg til proteiner i blodet og skaper skadelige molekyler kalt' AGEs ', eller avanserte sluttprodukter for glykering.' Og hva gjør ALDER? Forferdelig, de elder huden din ved å forverre kollagenbutikkene dine. Faktisk, en studie fra 2012 publisert iDermato endokrinologifunnet ut at 'diettinntaket av ALDER' kan forårsake 'systemisk oksidativt stress, øke RAGE [reseptor for avanserte glykasjonsendeprodukter] uttrykk, redusere antioksidantnivået og forkorte levetiden.'

Alt sukkeret i din daglige Frappuccino kan smake godt, men det kan også angre alt det gode fra retinolkremene dine. Klipp Frap og hold fast med en slette iskaffe neste gang; huden din vil takke deg.

Du kan få et midlertidig humørsvingning når du drikker en Frappuccino hver dag

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Du kan få et midlertidig humørsvingning når du drikker en Frappuccino hver dag

Bortsett fra smaken, er det en grunn til at du pleier å kreve sukker mer enn noe annet. I følge WebMD ,når du spiser sukker, gir du 'hjernen din en stor bølge av et godt kjemikalie som kalles dopamin', som er veldig ulikt det som skjer når du spiser en frukt eller en grønnsak. Mens dopaminfrigjøringen kan føles bra et øyeblikk, kan den over tid komme ut av kontroll. 'Hjernen din trenger mer og mer sukker for å få den samme følelsen av glede' ', noe som kan føre til en slags sukkeravhengighet.

Hvis du drikker en Frappuccino hver dag, mater du bokstavelig talt den avhengigheten. Jo, du får et midlertidig løft og tror at Frap er hemmeligheten til lykke, men vanen vil bare gjøre at du vil ha mer. Og å konsumere mer er ikke en god ide, med tanke på at det kan føre til en hel rekke helseproblemer .

Kroppen din vil ikke ha så mye energi hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Kroppen din vant

Selv om folk flest tar en Frappuccino når de vil ha både koffein og noe søtt, betyr ikke det at den blandede drikken vil være den beste til å vekke deg. I virkeligheten, hvis du drikker en Frappuccino hver dag, har kroppen din kanskje ikke så mye energi, til tross for at den inneholder koffein. For eksempel en 16-unse Karamellbåndknase Frappuccino inneholder 85 milligram koffein, mens det er vanlig blond stekt kaffe av samme størrelse inneholder 360 milligram koffein. Ikke bare mangler koffein, men drinkens sukkerholdige natur kan også forårsake et krasj etter inntak.

Til 2009 studere publisert avJournal of the American Dietetic Associationfant at deltakerne var signifikant mer aktive i de første 30-60 måltidene etter HS [høyt sukker], men etter 60 minutter var det en tendens til at aktiviteten ble lavere etter HS måltidet mot LS [lavt sukker ] måltid.' Kort sagt, inntak av mye sukker kan gi deg et energiboost i begynnelsen, men det blir vanligvis fulgt av ganske krasj.

Det er en sjanse for at du utvikler fettlever hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Der

I følge Healthline ,'Fett lever oppstår når for mye fett bygger seg opp i leverceller.' En lever regnes som fet hvis 'mer enn 5% av den er fett.' Denne tilstanden kan føre til diabetes og andre sykdommer, så forebygging er nøkkelen. Hvis du drikker en Frappuccino hver eneste dag, vil det imidlertid være vanskelig å gjøre.

En studie fra 2015 publisert i Journal of Hepatology oppdaget at 'vanlig sukker-søtet drikkevareforbruk var assosiert med større risiko for fettleversykdom, spesielt hos overvektige og overvektige individer.' Tatt i betraktning Frappuccino er absolutt supersøtet, de øker dessverre kroppens risiko for å utvikle en fettlever. Dette betyr at du kanskje vil vurdere å erstatte morgendrikken din med noe litt mindre søtt.

Spiser godt , som kalt Starbucks 'Mocha Frappuccino, en av de verste kalde kaffedrikkene for helsen din, anbefales å velge Mocha Light Frappuccino hvis du må få tak i det. Mens det å fjerne Fraps helt ville være det sunneste alternativet, inneholder lett drikke 29 gram sukker i motsetning til 54.

Å drikke en Frappuccino hver dag kan ødelegge oral helse

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Å drikke en Frappuccino hver dag kan ødelegge oral helse.

Sukker kan forårsake mye trøbbel for dine tenner , noe som betyr at Frappuccino du tar tak i hver dag på vei til jobb, ikke er det smarteste valget for chompers. I følge WebMD , 'Bakterier som forårsaker hulrom elsker å spise sukker som dveler i munnen etter at du har spist noe søtt.' I tillegg når du spiser eller, i dette tilfellet, drikker sukker, tiltrekker du flere bakterier i munnen, fordi bakteriene spiser sukker du spiser og danner tannplakk, som er en klebrig, fargeløs film som dannes på overflaten av tennene, 'ifølge Healthline . Eek.

På toppen avalleav det,til 2014 studere funnet en sammenheng mellom tilsatt sukker i drinker kan forårsake karies eller tannråte. Frappuccinos kan bare være tennens verste mareritt, og hvis du drikker dem daglig, kan tannlegebyrået virkelig begynne å bli bedre.

Du risikerer nyreskade hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Når du drikker en Frappuccino hver dag, er det dette som skjer med kroppen din: Du risikerer nyreskade hvis du drikker en Frappuccino hver dag

Du tenker kanskje ikke på nyrene dine når du tar den første syndig søte slurk av Frappuccino, men det kan være lurt å starte.

Ifølge National Kidney Foundation , 'for mye sukker kan forårsake nyreskade' hos diabetikere. Nå, det er ikke å si det hvis duikke gjør detHvis du har diabetes, kan du konsumere alt sukkeret du ønsker uten å bekymre deg for skade på nyrene. Det er faktisk motsatt. Et 2013 studere utført av Institutt for forebyggende medisin og epidemiologi ved Stritch School of Medicine Research i Illinois fant det å være en 'tilfeldig rolle av sukker i flere risikofaktorer for nyresykdom, inkludert økende urinsyrenivåer i serum, diabetes og fedme. Sukker kan også skade nyrene via andre mekanismer. '

Frappuccinos smaker godt, det er sant, og selv om det ikke er sannsynlig at du vil skade deg alvorlig, kan det å drikke dem daglig føre til organskader, som kan være alvorlig nok til at du vurderer å bytte til uttrykte eller svart kaffe.

Anbefalt