Kvinner

5 vanlige måter forholdet ditt gjør deg feit på

Kjærlighet er tålmodig. Kjærlighet er snill. Kjærlighet er utrolig fetende . Tro det eller ei, det er en rekke psykologiske, biologiske, fysiologiske og mange andre '-ogiske' å klandre for den ekstra vekten du har fått i løpet av året (e) på grunn av forholdet ditt. EN studere publisert i American Journal of Epidemiology sikkerhetskopierer det.

Forskere fulgte med nesten 4000 par i alderen 45–65 år i 25 år (noen begynte i 1986, andre 1989). Etter en første eksamen hadde deltakerne tre oppfølgingsbesøk med omtrent tre års mellomrom, deretter en femte eksamen mellom 2011 og 2013.

Ved starten av studien var 23 prosent av mennene og 25 prosent av kvinnene overvektige. Ikke-overvektige menn hvis koner ble overvektige i løpet av studien, var 78 prosent mer sannsynlig å bli overvektige i løpet av den perioden enn om konene deres ikke hadde fått så mye vekt, fant forskerne. På samme måte var kvinner med menn som ble overvektige 89 prosent mer utsatt for utvikler fedme .

Dette mønsteret fungerer også omvendt. Selv om ikke mange som startet studien med overvekt, mistet nok vekt til å bli betraktet som ikke-overvektige, da konene deres sannsynligvis også ble ikke overvektige.

Det viser seg at en partner virkelig kommer med mye bagasje - og det henger mest sannsynlig rundt midtseksjonen din. Hvorfor heter de ellers? kjærlighetshåndtak ?

Les videre for flere grunner til at forholdet ditt får deg til å gå opp i vekt med forklaringer fra forholdsekspert og forfatter, Wendy Walsh, Ph.D.



Hvorfor du ikke alltid skal stole på kjærlighet ved første øyekast >>>

Svar fra en varm jente: Kan jeg oppmuntre kjæresten min til å gå ned i vekt?
Dating

Svar fra en varm jente: Kan jeg oppmuntre jenta mi fra ...

Å takle det vanskeligste av alle forholdstemaer.

Les artikkelen
Par-snuggling-In-Restaurant-Sex-Relationship-Dating

nd3000 / Shutterstock

Du bruker tiden din annerledes

'Et nytt forhold tar tid - tid du brukte på treningsstudioet', sier Walsh, 'så sosiologisk, det kommer til å være en faktor for vektøkning bare i det faktum at du ikke har så mye fritid.'

Tenk på det: Med mindre du er en gymnarkoman og du absolutt ikke kan komme deg gjennom dagen uten å banke ut 50 burpees eller slå gjennom noen markløft, treningsstudioet ditt kan lett bli avsporet av utsiktene til sex - spesielt i et nytt forhold.

Du vil tilbringe så mye tid sammen som mulig, så du er mer tilbøyelig til å snakke på aktivitetene du pleide å fylle dagen med før du fikk en damevenn.

Hvis du kan fortelle deg, sjekk ut disse 10 treningsøkter under 10 minutter også; det er alltid tid på dagen, du må bare finne eller klare det.

Dette burde være den virkelige 'Dad Bod' >>>

Sexy-par-sove-i-seng-etter-sex

Guryanov Andrey / Shutterstock

Du spiller inn i sensualiteten i forholdet

'De viktigste hormonene som spilles når folk har sex, i begynnelsen av et nytt forhold eller forelsker seg er oksytocin og dopamin,' sier Walsh. Men de virker mer som narkotika i systemet ditt. De redusere stress, indusere avslapning og roe hele kroppen .

'Du reiser deg ikke ut av sengen etter å ha hatt sex med noen og sier:' Jeg skal løpe, det var flott !, 'sier Walsh. 'Du vil ta en lur etter.' Dessuten er det lett å bli fanget i de følsomme endorfinene og følelsene; en del av denne sensualiteten er å tenne alle sansene dine.

'Du vil gå ut på en fettrik middag, drikke deilig vin og spise sjokolade - mat som øker hele den sensuelle opplevelsen,' sier hun. Fordi la oss være ekte, skal du ikke si til en ny jente: ‘hei, la oss bli og lage salater.’

6 Sex-Boosting Foods >>>

Komfortabelt par-på-mobil-enhet-avslappende-på-sofa

Iakov Filimonov / Shutterstock

Bryllupsreisen er over

Evolusjonær psykologi er overbevisende og super innflytelsesrik. 'Når du er singel, er det et ubevisst stress der du konkurrerer mot andre mennesker av samme kjønn om venner,' forklarer Walsh.

Du er iboende mer motivert å trene og se best mulig ut når du er singel (ingenting som en dårlig oppbrudd som ansporer deg til den beste formen i livet ditt). Åpenbart hvis du blir hakket sammen med en partner for en heftig del av livet ditt, er det lettere å falle inn i en mer mangelfull livsstil.

På samme måte, når du låser et forhold og kommer forbi 'bryllupsreise-fasen', blir du komfortabel rundt hverandre og føler kanskje ikke behov for å imponere kjæresten eller kona med Six-pack magemuskler eller massiv biceps som når du først begynte å date. Du blir også komfortabel i en annen forstand, nemlig at du blir komfortabel å tilbringe helgene med å være komfortabel på sofaen. Og vi vet alle a Netflix maraton går best med takeaway og alkohol.

Du kan se hvor dette går ... Vær på utkikk etter endringer i oppførselen din slik at 'Netflix og chill' ikke blir obligatorisk.

Overvekt-Interracial-par-spiser-søppel-mat-på-sofaen

Rawpixel.com / Shutterstock

(U) sunne vaner er smittsomme

Helsevaner er svært smittsomme. Hvor mange ganger har du vært på et helsespark som er blitt avsporet av en påtrengende venn med en forkjærlighet for milkshakes og sent på kvelden Taco Bell? Den gode nyheten er at det også fungerer omvendt.

'Hvis du ikke er en sunn person, kan det øke med å koble til noen som er ekstremt sunndinhelse, sier Walsh.

Husets kokk har også massevis av kraft til å tippe vekten. Hvis kjæresten din eller kona lager mat hver kveld, og det ikke er Paleo-godkjent eller et lysende eksempel på sunn mat, er det sannsynlig at du ikke pisker opp ditt eget måltid på siden. (Men dukunne: Prøv 50 av de sunneste oppskriftene kjent for mennesker .)

Første date tips: The Best Questions to Ask a Woman >>>

Fit-Couple-High-Fiving-In-Dark-Gym

Jacob Lund / Shutterstock

Kjærlighet er fetende

'I uformelle, kortsiktige forhold handler det mer om begjær enn kjærlighet,' sier Walsh. Dere er ikke investert i hverandres spisevaner. Ikke for å være sløv, men du bryr deg ikke om hun får for mye natrium og ikke nok protein. Dere er i hverandres liv kort før dere er tilbake på 'parringsmarkedet'.

Kjærlighet er annerledes, men det er lignende fallgruver. Det går bra med hverandre å få noen kilo over tid fordi du ser utover det fysiske, men noen få kilo her og der kan snøball til 20.

Walsh sier at det viktigste å innse er at helsevanene dine er smittsomme, og denne usunne fasen skal bli en 'komme-til-jobb' -fase der dere to binder, men jobber for å komme tilbake til vanene og delte interesser somersunn.

Er du forelsket - eller bare begjærer etter henne? >>>

Anbefalt